Nincs a testsúlyodhoz köthető egészségügyi problémád
Számtalan olyan betegség létezik, amelyeket a nem megfelelő testsúly idéz elő vagy legalábbis nagyban hozzájárul azok kialakulásához.
Gondoljunk csak a magas koleszterinszintre, a vérnyomásra, vércukorra, amelyek a túlsúly következtében alakulnak ki és szív-, valamint cukorbetegséget okozhatnak.
Ha az orvosod azt mondja, rendben vannak az értékeid, akkor valószínűleg a testsúlyoddal sincs semmi baj, felesleges fogyókúráznod. Olvass még a témában
Fizikálisan jól érezd magad
A mérleg nem azt mutatja, amit szeretnél, de elgondolkodtál már azon, hogy fizikálisan jól érzed-e magad? Amennyiben igen, akkor mi értelme folyton a számokat figyelni?
Lehet, hogy még nem férsz bele álmaid ruhájába, de egyébként a legtöbb ruhadarab jól áll rajtad, akkor semmi értelme folyton méregetnek magadat.
Fontos, hogy érezz magadban energiát, ne fáradj el 10 perc gyaloglástól, ne érezd magad kimerültnek egy rövid túrázástól. Ha mindezek rendben vannak, akkor valószínűleg sem az egészségeddel, sem a testsúlyoddal nincs baj.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
