Azt azonban szintén meg kell jegyezni, hogy a kutatás viszonylag kis létszámmal, 39 egészséges nő és férfi bevonásával készült – tudományos szempontból egy ilyen kis tanulmányból egyelőre nem lehet hosszú távú következtetéseket levonni. Az viszont biztos, hogy további kutatásokat érdemes végezni a témában, hiszen passzívan nyújtani nagyjából mindenki tud – még a magasabb rizikófaktorú idősebb emberek is.
Nem hinnéd, de a rendszeres nyújtás rengeteget segíthet az egészségeden
