Pedig ez egyáltalán nem igaz, és az sem, hogy csak a diétázóknak hasznos ez a módszer: bárkinek időt és energiát spórolhat, ami most, kijárási korlátozások idején is különösen jól jöhet.
Négy csillagjegy, akinek ősszel újra kinyílik egy régi ajtó
Az alábbi tippekkel garantált, hogy nem fogod megunni az egész heti menüt, és nem is kell egy egész napot a konyhában töltened, hogy kész legyél mindennel.
Gondold végig!
A meal prep egyértelműen ott kezdődik, hogy végiggondolod, mit szeretnél enni a héten, és ehhez mérten vásárolsz be. Érdemes azzal is számolni már ilyenkor, hogy mik azok az ételek, amelyeket el tudsz készíteni együtt, és időt spórolnak számodra: amíg sül a hús a sütőben, tudsz foglalkozni a krémlevessel például.
Az olyan bonyolult, és hosszú elkészítési időt igénylő ételeket, amelyekkel sokat kell szenvedni, inkább hagyd meg máskorra, a meal prep lényege a gyorsaság és az egyszerűség.
Próbálj meg olyan finomságokat kitalálni, amit az egész család szeret, mégsem kell egy teljes napot a konyhában töltened miatta. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 12. a numerológia szerint: szabadság és változás
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
Mit vigyél a temetőbe? 7 virág, amely más-más érzelmet fejez ki
A kislányom dührohamot kapott az iskolában – azt hittem, ismerem a lányomat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
