Ezt jelenti az alvó pózod: háton, hason vagy oldalt fekve alszol?

Azok, akik úgy alszanak esténként akár az embrió az anyaméhben, azok szeretik a biztonságot és a megnyugvást. Társaságban nem ők vannak a középpontban, inkább biztos megfigyelők, és csak akkor kezdeményeznek, ha már kényelmesen érzik magukat.

Kétszer annyi nő kedveli ezt a biztonságot adó pozíciót, mint férfi. Ez azért is lehet, mert ez a póz a legalkalmasabb a menstruációs fájdalmak enyhítésére, de vállfájás és nyakfájás esetén is ajánlott ebben a pózban feküdni.

Sőt, az egész napi üléstől megfáradt csigolyákat is remekül meg tudod nyújtani ezzel a pózzal.

A babapóz és a farönk keveréke, a lábaid nincsenek annyira felhúzva és a kezek általában a párnán a fejed vagy a mellkasod előtt vannak derékszögben behajlítva. Az ebben a pózban alvók többnyire nyitott személyiségek, könnyen megtalálják a közös hangot másokkal, ám nem szeretik a túlzott figyelmet és a középpontban sem szeretik érezni magukat.

Ha igazán jól akarsz aludni, akkor a következőket javasolják a szakértők: a jobb oldaladon feküdj, hogy a szívedet ne nyomd alvás közben. Az enyhén hajlított lábad közé helyezz egy párnát, a karjaid közé, pedig egy kispárnát, így a könyökcsontod és a térdeid sem nyomják majd egymást.