Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Nyugdíjemelés 2027: mennyivel nő a nyugdíj és mikor érkezik az emelt összeg
4/6 Hason fekve
Ez a legkevésbé népszerű pozitúra, hiszen nem tudnak így aludni azok a nők, akik babát várnak vagy nagy keblük van, és fájós hátúaknak sem éppen ez az ideális. A szakértők szerint főként a mezőgazdaságiban dolgozó középkorú férfiak választják ezt a pózt, de az átlagosnál több alkoholt fogyasztók körében is közkedvelt. Aki ezt a pózt választja konfliktuskerülő és nehezen viseli a kritikát.
5/6 Háton fekve
Logisztikai vagy szállítmányozási területen dolgozók választják ezt a pózt, főleg a fiatalabb 25-35 éves kor közötti korosztály. Mi, nők, pedig sajnos néha kénytelenek vagyunk azzal szembesülni, hogy a férfiak ebben a pózban tudnak a legjobban horkolni, így bár ezt a pózt mondják az egyik legpihentetőbbnek, azért a nők többsége ezzel valószínűleg vitába tudna szállni.
A terhes nők számára nem ajánlott ez a póz, mert megnövelheti a halvaszületés kockázatát.
Az, aki estéről estére más-más pózban alszik vagy gyakran kel arra, hogy másik pózt vesz fel, semmiben sem különbözik a többi alvótól. A szakértők szerint ugyanis átlagosan 50-81 alkalommal mozgolódunk éjszaka, hogy megtaláljuk a megfelelő pózt.
Erre azért is van szükség, hogy ne nyomjuk el a végtagjainkat és, hogy az izmaink rugalmasak maradjanak. Sőt, az éjszakai ficánkolás segít abban, hogy a hormonok és a tápanyagok mindenhova eljussanak a szervezetben.
