Egy jó dietetikus vagy szakorvos felkeresése kincset érhet
Végül, de nem utolsó sorban ne feledkezzünk meg arról sem, hogy bár magunktól is boldogulhatunk jól, sok esetben hatékonyabbak lehetünk, vagy alapjaiban véve is jót tehetünk magunknak, ha szakember segítségéhez is folyamodunk.
„Mivel az iskolai tanulmányainkban szinte egyáltalán nem esik szó az egészséges táplálkozás alapelveiről (vagy ha igen, nagyon elavult ajánlások szerint), ezért én mindenkinek javasolnám legalább egyszer az életben egy jó dietetikus felkeresését, akár prevenció szempontjából, akivel átbeszélhető a korábbi étrend és ha szükséges, a változtatások is.”
„A megelőzést leszámítva számos oka lehet annak, ha érdemes szakemberhez fordulni: ha valamilyen egészségügyi problémával állunk szemben (például gyomor-bélrendszeri panaszok-, cukorbetegség -, magas vérnyomás -, elhízás -, allergiák esetén). Ilyenkor fontos, hogy először szakorvoshoz forduljunk, majd a megfelelő diagnózis és labor eredmények birtokában érdemes egy dietetikust felkeresni. Ezen felül ajánlott még, ha az életmódváltáson gondolkozunk és hiteles információk alapján szeretnénk ezt megtenni, egészséges testtömeg eléréséhez (fogyás vagy izomtömeg növeléséhez), sportteljesítmény fokozásához vagy terhesség, szoptatás idején” – teszi hozzá Nádor Nikolett.
Nyitókép: PeopleImages/istockphoto.com Olvass még a témában
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
