Haslapító finomság: így segíti a fogyást a kivi

Mintaétrend az első napra

Reggeli: egy adag túró, egy kivi, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas joghurt.
Ebéd: grillezett csirkemell, párolt zöldborsó.
Uzsonna: két szelet puffasztott rizs.
Vacsora: tejberizs sovány tejből, édesítőszerrel, két kivivel.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, zsírszegény tej, egy marék mazsola.
Tízórai: kivi.

Ebéd: grillezett hal vegyes zöldsalátával, fokhagymás-zöld fűszeres-citromos öntettel.
Uzsonna: turmix egy pohár narancsléből, fél grapefruitból, egy banánból és két kiviből.
Vacsora: Cézár-saláta.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

Így reagálsz a lelki fájdalomra a csillagjegyed szerint

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

„ A „fizessünk felesben” típusú pasi lesz az, aki majd elvárja, hogy te végezz minden házimunkát” – Nők, akik szerint alap, hogy a férfi fizet az első randin

Napi horoszkóp 2026. június 17.: Érzékennyé válhatsz a kapcsolataidban