Pozitív gondolatok
Az egyik legnehezebb, de talán a leghatékonyabb megoldás, ha akkor is pozitívan próbálsz gondolkodni, amikor a stressz nyomása a legnagyobb. Közel sem egyszerű megtenni, de a pozitív gondolatok pozitív történéseket teremtenek így a feszültség esélytelenné válik velünk szemben.
Gyakorlat kérdése, hogy akkor is tudj így hozzáállni a dolgokhoz, amikor a legrosszabb a helyzet.
Gyógynövények
Ha már semmi nem használ, és úgy érzed, muszáj külső segítséget kapnod, akkor se nyúlj a tablettákhoz. A természet gyógyszertárában sok olyan „szer” van, melyek hatékonyan veszik fel a harcot a stressz ellen.
Ilyenek a kamilla, a citromfű vagy éppen a komló, melyeket akár a kertben is találhatsz. Főzz belőlük egy jó teát, és élvezd a jótékony hatásukat, akár minden nap.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
