December elején jó elkezdeni: 5 gyönyörű könyv a lelki feltöltődésedhez
Ha úgy érzed, hogy új lendületre van szükséged, igényelnél egy kis lelki támogatást és jó hasznát vennéd néhány…
Ha úgy érzed, hogy új lendületre van szükséged, igényelnél egy kis lelki támogatást és jó hasznát vennéd néhány…
A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
Bizonyára neked is van kedvenc illatod, ami jelent számodra valamit. Az illatok kedvezően befolyásolják az idegállapotunkat, nyugtatólag vagy…
írta Sütő Gyöngyi 2022.09.25.
A csendnek minden kultúrában más szerepe van. Van, ahol udvariatlanságnak, kellemetlen eseménynek számít, és el kell kerülni, máshol…
A pihenésed szempontjából a lakás legfontosabb része a hálószoba, illetve maga az ágy. Ha sokszor alszol nyugtalanul, vagy…
Ez a két fogalom nem teljesen ugyan az, mégis szinonimaként használjuk. A különbség, hogy a fáradtságot lehet otthon…
írta Jankovics Anna 2022.06.11.
Képzeld el, hogy egy meleg, pihentető fürdőben lazulsz, olajok és egy színvonalas gyógyfürdőhöz méltó fürdőtermékek keverékében. Melyik érzékszerveidet…
írta Nyul Debóra 2022.04.20.
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
Manapság a lazítás, a relaxálás csak a kivételesek ajándéka – vagy mégsem? Te könnyen ellazulsz a jelenlegi körülmények…
A masszázsnak számos egészségügyi előnye van amellett, hogy kellemes, pihentető, stresszoldó érzés a mindennapokban. Az izomfájdalom megszüntetése, a…
