Most egyenesen ajánlott: a sétameditáció gyógyító erővel bír
Gyerekkoromban is sokat voltunk a szabadban, én még ahhoz a generációhoz tartozom, akik állandóan kinn játszottak az udvaron.
Gyerekkoromban is sokat voltunk a szabadban, én még ahhoz a generációhoz tartozom, akik állandóan kinn játszottak az udvaron.
A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt…
Ez a két fogalom nem teljesen ugyan az, mégis szinonimaként használjuk. A különbség, hogy a fáradtságot lehet otthon…
írta Jankovics Anna 2020.09.23.
Az év utolsó hónapjaiban mindenki hajrázik egy kicsit, de ha nem az a cél, hogy teljesen kifacsartan ess…
Ha úgy érzed, hogy új lendületre van szükséged, igényelnél egy kis lelki támogatást és jó hasznát vennéd néhány…
A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez…
írta Téklesz Rita 2018.11.15.
A pihenésed szempontjából a lakás legfontosabb része a hálószoba, illetve maga az ágy. Ha sokszor alszol nyugtalanul, vagy úgy…
Észrevetted már, hogy, ha munka közben zenét hallgatsz, akár sokkal gyorsabban és jobb hangulatban fognak telni a bent…
Néha elég csupán 10 perc ahhoz, hogy feltöltődj napközben és erőt gyűjts a folytatáshoz. Ehhez nem is kell más,…
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy mély, meditatív pihenés…