Mikor segíthet igazán
Különösen hasznos lehet olyankor, amikor valami nem sikerül. Elutasítás, kudarc, visszalépés – ilyenkor az agy hajlamos előhívni az összes korábbi hasonló élményt, és hirtelen úgy érzed, mintha sosem sikerült volna semmi. A fordított bakancslista ezeket az emlékeket képes felülírni, vagy legalábbis ellensúlyozni – emlékeztet rá, hogy már voltál olyan helyzetben, amiből kikeveredtél.
Azoknak is nagyon sokat adhat, akik mindig a következő célban élnek, és nem állnak meg ünnepelni. Ha folyamatosan a jövőre koncentrálsz, és a jelenlegi eredményeiddel soha nem vagy elégedett, szinte garantált, hogy egy idő után kiégettnek vagy elveszettnek érzed magad.
A fordított bakancslista ilyenkor nem gyengeség, hanem egy eszköz, amivel visszakapcsol a saját történetedhez. Olvass még a témában
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
