Ha 10-ből 8 jel igaz rád, azonnal tarts szünetet, mert kiégtél

Régen olyan vidám és optimista alkat voltál, de az elmúlt időszakban észrevetted magadon a pesszimizmus jeleit is. Attól félsz, hogy valamit elrontasz, és minden munkád hiábavaló volt.

Hogy semmit nem ér majd az igyekezet, mert a végén elmarad a jutalom, a siker, amiért annyira küzdesz. Azt látod, hogy nem becsülik meg eléggé a munkádat, hiszen sosem adnak fizetésemelést, sőt, valljuk be, néha még a puszta dicséret is elmarad. Így egyre kevésbé látod a pozitívumokat a melódban, de mégsem mersz váltani.

A gond az, hogy ez a fajta hozzáállás szép lassan átszivárog a munkahelyedből a privát életedbe, és azon kapod magad, hogy mindenben csak a rosszat veszed észre.

Az immunrendszered láthatóan nem a régi az utóbbi időben. Egyre gyakrabban vagy beteg, hamar ledönt a lábadról még egy kis megfázás is, noha korábban ez nem volt jellemző rád.

Ráadásul egészen más tüneteket is tapasztalsz magadon. Sokszor szédülsz, fáj a fejed, és hetente többször is nagyon rossz a közérzeted. Nehezebben lélegzel.

Mintha valami nyomás lenne a mellkasodon, amit nem tudsz lerázni magadról. Olyan, mintha egy betegség próbálna ledönteni a lábadról, pedig valójában a stressz áll a háttérben.