– Ihatsz napközben bármit, de minden étkezés után két órán keresztül nem ehetsz és nem ihatsz, csak ha ez az idő letelt.
Ennek a reggeli vizes indításnak állítólag nem csak az az előnye, hogy elhagyhatod a reggeli két kávét, hanem 30 napon belül csökkenti a magas vérnyomást, a magas vércukrot, 10 nap alatt megszűnik a krónikus székrekedés, és napközben nem tör rád hirtelen ólmos fáradtság, egész nap kiegyensúlyozott és energikus leszel.
Mivel az amerikaiak képesek minden orvosi kutatás nélkül felkapni a trendi fogyókúrás vagy tisztító módszereket, azért megkérdeztek egy táplálkozási szakértőt, Caroline Cederquistet, mit gondol ennek a technikának a hatásairól. Szerinte nincsen arra nézve semmiféle kutatási eredmény, hogy ha reggel sok folyadékot viszel be, nem eszel és két óra után mész csak wc-re, milyen hatást indít be a szervezetedben. Olvass még a témában
Arról nem beszélve, hogy teljesen mindegy, hogy kettő vagy négy pohár vizet iszol éhgyomorra, ha nem eszel munka előtt, biztosan nem bírsz majd sokáig megfelelően teljesíteni a munkában. Valószínűleg az sem túl jó, hogy reggel extrán hidratálod magad, de napközben, este nem fektetsz rá hangsúlyt, holott egész nap fontos a folyamatos folyadékpótlás.
