Rost kekszek
Kiváló nasik, segítik az emésztést, és ezerszer jobbak, mintha csipszet rágcsálnál a filmnézés mellé. Ha nem tudsz ellenállni a csipegetésnek, akkor ezeket a kekszeket bűntudat nélkül ropogtathatod.
Tonhal konzerv
Az omega3 zsírsav jót tesz a szívednek, a hal köztudottan egészséges, és ha egy pirítósra teszed, vagy egy adag durumtésztát keversz el vele, 15 perc alatt megvan az ebéded vagy a vacsorád, és még a diétádat sem kellett megszegned. Ennyi idő alatt még pizzát sem hoznak házhoz!
Magok
Fehérje, magnézium, és a “jó” zsírok: ez mind ott van az olajos magokban, amikből ajánlott is naponta egy kis marékkal elcsipegetni. Olvass még a témában
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
A szorongásod talán nem az ellenséged: a családállítás meglepő magyarázata
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
Túlzásba persze ezeket sem érdemes vinni, mert ha hajlamos vagy rá, pattanásokat okozhatnak, de ekkora mennyiségben annyira jót tesznek a szívednek, az anyagcserédnek, sőt még a hangulatodnak is, hogy nem lehet kihagyni őket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
