Egy kis sovány pulykahús
Két vékony szelet sült pulykában ugyancsak tekintélyes mennyiségű triptofán van.
(Ha karácsonykor is a nagytestű szárnyasból került az asztalra, most már tudod, miért álmosodtál el olyan hamar!)
A zsírszegény, proteinben gazdag fogás kevesebb mint száz kalória ellenében gondoskodik róla, hogy éjszaka is a fogyásnak kedvező mértékben működjön az anyagcseréd, folytatódjon a zsírégetés, illetve ne épüljenek le az edzéssel kimunkált izmaid. Olvass még a témában
Egy jegeskávé miatt is alkalmatlannak tarthatnak egy állásinterjún?
Ezt hozza 2026. november 3. a numerológia: család és otthon melege
Te hány szünetet iktatsz be a munkanapodba? így teremts egyensúlyt munka és magánélet között
„Nem mosogatok el, mert nem tudom, minek hol a helye” – amikor a férfi nem hajlandó besegíteni otthon
Egy kis zöldséget is ehetsz mellé, így még több vitamint, ásványi anyagot és rostot rejt majd a késő esti nasid.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
