Operáció előtt: 5+1 dolog, amivel felkészítheted a tested a felépülésre
Ha operáció előtt állsz, jó, ha tudod: a felkészülés nem csak annyiból áll, hogy elpakolod a pizsamád. A…
2023.01.18.Ha operáció előtt állsz, jó, ha tudod: a felkészülés nem csak annyiból áll, hogy elpakolod a pizsamád. A…
Akár fogyni, izmosodni szeretnél, akár általánosságban javítanál az étrendeden, nagyon fontos, hogy tudd, mekkora mennyiségű fehérje bevitele lehet…
Az, amit reggel megeszünk az jelentősen befolyásolja testünk működését a nap további részében. Hiszen a reggeli az, ami…
Amióta életmódot váltottam, azóta ismeretlen fogalom számomra a diéta. Sőt, kifejezetten szerencsésnek mondhatom magamat, mert annyira testhezálló az…
„Amit megeszel, az Te leszel”, tartja a mondás, és ez nemcsak a táplálékok fizikai hatására vonatkozik, hanem életünk…
Vajon az, hogy a kis rajzfilmfigurák is imádják a tejet? Íme néhány fontos tény a fehérjékről, amit eddig…
A garnélarák az egyik legnépszerűbb élelmiszer a tenger gyümölcsei közül. Készíthető tejszínesen, fokhagymásan, grillezve, spagettival vagy salátaként tálalva,…
A legfrissebb kutatások alapján a legegészségesebb életmódoknak a vega és vegán étrendek tekinthetőek. Ennek bizonyára – sok egyéb…
Popeye állítólag spenóttal növesztett magának akkora izmokat, de nem ez az egyetlen lehetőség az egészséges izomzathoz. Számtalan zöldség…
A csirkehús a világ egyik legegészségesebb tápláléka, a világ lakói a húsok közül ezt fogyasztják a legtöbben. Meglepő,…