Ennyire nem mindegy, milyen fehérjéket eszel
A fehérjéről gyakran hallhatjuk, hogy az egyik legalapvetőbb tápanyagunk, amelyre elengedhetetlenül szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően…
A fehérjéről gyakran hallhatjuk, hogy az egyik legalapvetőbb tápanyagunk, amelyre elengedhetetlenül szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően…
Amióta életmódot váltottam, azóta ismeretlen fogalom számomra a diéta. Sőt, kifejezetten szerencsésnek mondhatom magamat, mert annyira testhezálló az…
Szervezetünk fehérjebevitelét számos finom élelmiszer útján tudjuk pótolni. Az utóbbi időben a közösségi média oldalakon rengeteg fals hírt…
„Amit megeszel, az Te leszel”, tartja a mondás, és ez nemcsak a táplálékok fizikai hatására vonatkozik, hanem életünk…
írta Sütő Gyöngyi 2024.11.15.
Ha több izomra vágysz, nem csak a súlyzós edzéseket kell beiktatnod az életedbe! Az étkezésedet is alaposan át…
A legfrissebb kutatások alapján a legegészségesebb életmódoknak a vega és vegán étrendek tekinthetőek, mégis sokan tartanak belevágni egy…
A csirkehús a világ egyik legegészségesebb tápláléka, a világ lakói a húsok közül ezt fogyasztják a legtöbben. Meglepő,…
írta Sütő Gyöngyi 2024.09.28.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és bár sokan elhanyagolják és átugorják, tudnod kell, hogy meghatározó része a…
Talán már felesleges is hangoztatnom, hogy mennyire fontos étkezés a reggeli, főként az aktív életmódot élők számára. Mégis…
írta Horváth Petra 2024.09.02.
Egészség, szépség és jó közérzet – mindez nem álom, hiszen megfelelő táplálkozással simán elérheted. Többek között a következő…
