7 veszélyes étel, ami lelki és testi szinten is kárt okoz benned
„Amit megeszel, az Te leszel”, tartja a mondás, és ez nemcsak a táplálékok fizikai hatására vonatkozik, hanem életünk…
írta Sütő Gyöngyi 2021.05.30.
„Amit megeszel, az Te leszel”, tartja a mondás, és ez nemcsak a táplálékok fizikai hatására vonatkozik, hanem életünk…
írta Sütő Gyöngyi 2021.05.30.
Ha a diétakeresésében vagy, egyszerű a dolgod. Állítsd össze mindennapi étrendedet a következő szuper-élelmiszerekből.
Fehérje szerencsére sok mindenben van, most pedig megmutatjuk, hogy a fehérje-gazdag étrend hogyan segítheti elő a fogyásodat.
Ha több izomra vágysz, nem csak a súlyzós edzéseket kell beiktatnod az életedbe! Az étkezésedet is alaposan át…
Sokan úgy menekülnek a fehérjeportól, mint a tűztől, mert azt hiszik, hogy egészségtelen – pedig valójában egy teljesen…
Ha szeretnél izmosodni, egészségesebb életvitelt folytatni, fontos, hogy a fehérje bevitelre is kellő figyelmet fordíts. Ettől lesz erősebb…
Talán már felesleges is hangoztatnom, hogy mennyire fontos étkezés a reggeli, főként az aktív életmódot élők számára. Mégis…
írta Horváth Petra 2019.11.14.
Ha rendszeresen edzel, biztosan tudod, hogy sokan ajánlanak fehérjeporokat edzés után azért, hogy gyorsabban visszaépüljenek az izmaid az…
Egészséges a tej, vagy sem? Kiskorunkban a szüleink az erős csontok biztosítékaként napi szinten itatták velünk, de ma…
Amióta életmódot váltottam, azóta ismeretlen fogalom számomra a diéta. Sőt, kifejezetten szerencsésnek mondhatom magamat, mert annyira testhezálló az…
