Az új ételek okozhatnak reakciókat
Az egészséges étrendbe való átálláskor sokan egyszerre sok új ételt vezetnek be, pl. dióféléket, magvakat, tejtermék-helyettesítőket, fermentált ételeket, új gyümölcsöket és zöldségeket. A bőr érzékenyen reagálhat ezekre. Nem azért mert egészségtelenek, hanem mert az emésztőrendszer alkalmazkodik az új összetevőkhöz. Különösen a dióféléknél és a magvaknál fordul elő, hogy kezdetben bőrreakciót váltanak ki, még akkor is, ha nem vagy allergiás rájuk.
Ha ilyen tüneteket tapasztalsz, érdemes egy-két hétre visszafogni a bevitelüket, majd fokozatosan újra bevezetni őket.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
