A cukor elvonása
Ha korábban sok cukrot fogyasztottál és hirtelen csökkented a bevitelt, a szervezeted elvonási tüneteket produkálhat, és ezek a bőrön is megjelennek. A gyulladásos folyamatok ideiglenesen felerősödhetnek, ami pattanásokban és bőrpírban mutatkozik meg.
Paradox, de ez valójában jó jel, ugyanis a szervezeted alkalmazkodik az alacsonyabb gyulladásszinthez, és közben egy utolsó „tisztogatási hullámot” produkál.
Az új ételek okozhatnak reakciókat
Az egészséges étrendbe való átálláskor sokan egyszerre sok új ételt vezetnek be, pl. dióféléket, magvakat, tejtermék-helyettesítőket, fermentált ételeket, új gyümölcsöket és zöldségeket. A bőr érzékenyen reagálhat ezekre. Nem azért mert egészségtelenek, hanem mert az emésztőrendszer alkalmazkodik az új összetevőkhöz. Különösen a dióféléknél és a magvaknál fordul elő, hogy kezdetben bőrreakciót váltanak ki, még akkor is, ha nem vagy allergiás rájuk.
Ha ilyen tüneteket tapasztalsz, érdemes egy-két hétre visszafogni a bevitelüket, majd fokozatosan újra bevezetni őket.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
