Több rost, több víz
A rostbevitel növelése pozitív változás, de ha mellé nem iszik az ember elég vizet, a szervezet más forrásokból vonja el a folyadékot, többek között a bőrből. A kiszáradás pedig tompává, feszessé és szárazabbá teszi a bőrt, és felgyorsíthatja a ráncok megjelenését is. Ha tehát egészségesebben eszel, de a vízfogyasztásod nem követi a változást, a bőröd biztosan meg fogja sínyleni.
Meddig tart és mikor javul?
Az átmeneti rosszabbodás általában 2-6 hétig tart. Ha a szervezeted alkalmazkodott az új étrendhez, a bélrendszer egyensúlya helyreállt és a méregtelenítési folyamat lezajlott, a bőr általában látványosan javulni kezd, sokszor jobb állapotba kerül, mint az étrend megváltoztatása előtt volt. Ha a rosszabbodás hosszabb ideig fennáll, érdemes megnézni, hogy nem vezettél-e be valamit, amire érzékeny vagy. Egy táplálkozási napló sokat segíthet. Jegyezd fel, mit eszel és hogyan reagál rá a bőröd. A minták általában gyorsan kiderülnek.
Az egészséges étkezésre való átállás ritkán jár azonnali ragyogással, legalábbis a bőr szempontjából. Az első hetek zavartak, kiszámíthatatlanok, és tele vannak kis meglepetésekkel. De ez nem azt jelenti, hogy rosszul csinálod. Ez azt jelenti, hogy a szervezeted dolgozik. Adj neki időt és igyál közben elég vizet. Olvass még a témában
„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?
Óriási szabadságot ad megtanulni kimondani, hogy: „Nem tudom”
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
A szorongásod talán nem az ellenséged: a családállítás meglepő magyarázata
Következő cikkünk4 durva marketingtrükk a ruhaboltokban, aminek te is bedőlsz – és sokkal többet költeszAkár észrevetted, akár nem, ezek a stratégiák a boltok tudatos tervezése révén próbálnak manipulálni minket, hogy többet költsünk, mint azt előzetesen terveztük. Most bemutatjuk a négy legelterjedtebb és leghatékonyabb marketingtrükköt, ami miatt gyakran többet költünk a ruházati boltokban, mint szeretnénk. A ruhaboltok…Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
