Nem figyelsz a rutinra
Persze, tök jó, ha sok mindent ki akarsz próbálni, és nem szeretnéd, ha unalmas lenne az edzés, de muszáj, hogy valamiféle rutinod legyen ahhoz, hogy megfelelően fejlődj.
Ha mindig más izmaidat mozgatod, ráadásul máshogyan, nem fogod egyhamar látni az eredményt.
Elég annyi, hogy a hét néhány napján kardiózol, a többin pedig hasonló gyakorlatokat váltogatsz, a lényeg az, hogy vigyél bele valamilyen következetességet, különben sokkal lassabban fogsz fejlődni, mint szeretnél. Olvass még a témában
Hétköznapi apró örömök amelyekről észrevétlenül szoktunk le – nekem ezek hiányoznak a legjobban
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
„Ha sírt, azonnal ment a pofon” – Így sebzi meg egy anya a fia lelkét
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
