Változatosság
Már attól is rosszul vagy, ha arra gondolsz, hogy megint rutinból kell ugyanazt a mozgássort végigcsinálni?
Akkor mindig változtass, pár hetente vezess be új gyakorlatokat, keress új eszközöket vagy akár hallgathatsz közben más zenét is.
Nemcsak azért fontos ez, hogy ne und a mozgást, hanem azért is, hogy ne lassuljon le a fejlődésed.
Olvass még a témában
Ha már ennyi időt és energiát fektetsz a mozgásba, akkor legyen eredménye is, nem igaz?
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
