A második hét: stabilabb energia és tudatosabb étkezés
Nagyjából 10 nap után sokan arról számolnak be, hogy energiaszintjük kiegyensúlyozottabbá válik. A cukorban gazdag ételek gyakran gyors energialöketet adnak, amelyet rövid időn belül visszaesés követ. Ennek hiányában kevesebb lehet a hirtelen fáradtság és a hangulatingadozás.
Érdekes módon sokan azt is felismerik, hogy a cukor iránti vágy nem mindig fizikai eredetű. Gyakran inkább egy megszokott reakció stresszre, unalomra vagy érzelmi nehézségekre.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
