Lehangoltság vagy rosszabb hangulat
A koffein nemcsak éberséget adhat, hanem javíthatja a hangulatot is, mivel fokozza bizonyos agyi hírvivő anyagok – többek között a dopamin és a szerotonin – működését. Ha hirtelen megvonod, a szervezeted rövid időre „üresjáratba” kerülhet, ami magyarázza az enyhe depresszióhoz vagy lehangoltsághoz hasonló érzéseket. Ez természetes reakció, amely általában néhány nap vagy hét alatt rendeződik.
Koncentrációs nehézségek
Ha valaha volt olyan napod, amikor rendszeres kávéfogyasztóként kávé nélkül kellett dolgoznod, bizonyára ismered ezt az érzést. A koffein stimuláló hatása nélkül nehezebben mehet a fókuszálás, a teljesítmény csökkenhet, a feladatokhoz pedig több idő kellhet. Ráadásul a megvonás egyéb tünetei – például a fejfájás és fáradtság – tovább ronthatják az összpontosítást.
