A szülő feladata
A gyerekeknél a legjobb módszer a példamutatás, és kisebb korban még abszolút a szülők azok, akikre a gyerekek felnéznek, és akiknek a mintáját követik. Ezért érdemes kezdetben akár a gyermekkel együtt sportolni, mozogni, hogy lássa, ezt mi magunk is jó dolognak tartjuk. Mivel a kisebb gyerekek még nem tudják teljesen felmérni a veszélyt, ezért szülőként – és edzőként – erre nekünk kell figyelni, és a megfelelő biztonságot, balesetmentes környezetet biztosítani a számára.
Ha a kicsi gyereket is beíratjuk sportoktatásra, akkor még az a jobb, ha mi választunk neki mozgásformát, amikor pedig igénye lesz rá, hogy ezt leváltsa, akkor meg kell vele beszélni, milyen más lehetőségek vannak, hogy lehessen valamennyi beleszólása a dologba. Ha például budget kérdés otthon, hogy milyen sportágak jöhetnek szóba, akkor szülőként szűrjük ezeket elő, és ebből a kupacból hagyjuk a csemetét választani.
Idősebb, kiskamasz korban manapság gyakran előjön az, hogy a gyerekek is mennének fitneszterembe edzeni, akár súlyokkal is. Ez a fajta edzés viszont nagyon megterhelő az ennyi idős szervezeteknek, és később akár súlyos egészségügyi problémákat is okozhat, ezért szülőként itt is azt kell szem előtt tartani, mi a jó a gyermekünknek. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
