20. nap
- reggeli: Protissimo lazacos lepény, tofu, zelleres zöldsaláta
- tízórai: Protissimo csirkehúsnuggetsből húspogácsa, fehérjerántotta, kígyóuborka
- ebéd: csirkemell sonka, madársaláta retekkel, cukkinivel, mozzarella sajttal
- uzsonna: Protissimo karamell puding
- vacsora: Protissimo spárgakrémleves
21. nap
- reggeli: Protissimo marhahúspogácsa, tzaziki
- tízórai: Protissimo sárgabarackos shake
- ebéd: oreganos, bazsalikomos csirkemell, zöldsaláta mozzarella sajttal
- uzsonna: Brotissimo halas lepény, párolt padlizsán és fejes káposzta, borsos-joghurtos öntettel
- vacsora: Protissimo halleves krutonnal
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
