5+1 étel, ami nem tesz jót az immunrendszerednek

Finomított olajok

Bizonyos olajok egészségesek, hiszen fontos Omega-3 zsírsavakat és E-vitamint tartalmaznak, de csak abban az esetben, ha jól vannak feldolgozva. Sajnos azonban a legtöbb étkezési olaj finomított formában kerül az asztalra, ami azt jelenti, hogy a feldolgozás során bizonyos tápanyagok eltűnnek, illetve az olaj molekuláris struktúrája mutálódik. Az ilyen olajban sült ételek nagy terhet rónak az emésztőrendszerre, szabadgyököket okoznak, amik gyulladást eredményeznek és nehezítik az immunrendszer munkáját. 

iStock

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Eszébe nem jutott, hogy segítsen az anyjának elpakolni” – Így mentsd meg magad attól, hogy a bejárónője legyél

Ezért nem akarok már megbocsátani mindenkinek, aki megbántott

Vezetői energiák és áttörések – Ez vár rád a munkában augusztusban csillagjegyed szerint

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

Megérkezett a Hogyan tudnék élni nélküled? 2. első előzetese – Kiderült, kik térnek vissza a folytatásban

„Reméljük, visszahozza az árát” – Mikor lett üzleti befektetés az esküvőből?