Cukros édességek
Nem meglepő, hogy a cukor előkelő helyen szerepel ezen a listán. Vannak jó baktériumok, azonban a káros baktériumok kedvenc eledele a cukor, így minél többet fogyasztunk belőle, annál inkább etetjük őket. A hasznos és káros baktériumok egyensúlyát megzavarva olyan kellemetlen tüneteink lehetnek, mint a rossz közérzet, magas vércukorszint és természetesen a leromlott immunműködés.
