Tiszta levegőn
Kerüld a fullasztó levegőjű vagy füstös helyiségeket.
Mindennap iktass be egy rövid pihenőt a programodba, például sétálj egy kicsit a parkban, az erdőben. Tartózkodj kint annyit, amennyit csak lehet!
Fizikai állapotodtól függően válaszd ki mindig az aktivitás szintjét. Hétvégén hosszabb kirándulást is tehetsz. Olvass még a témában
Ez az 5 csillagjegy a leginkább hajlamos arra, hogy mérgező kapcsolatba keveredjen
16 évesen szültem, elképesztő, miket mondtak nekem az emberek
„Az ott most a gyerek haja, vagy az asszony fanszőrzete?” – Meglepő apai reakciók terhesség alatt
„A bébi kicsusszant, mint egy torpedó” – Sebészek mesélnek ijesztő pillanatokról
Ilyenkor képzeld el, hogy az éltető levegő beáramlik a bőrödön keresztül a testedbe, és feltöltődsz vele.
