Persze még mindig az E-Fit a szívem csücske!
Adri és Dóri, az E-Fit stúdió trénerei továbbra sem kímélték kisebbedő testemet, úgyhogy egyre erőteljesebb edzéssorozatokkal leptek meg. Nem volt hiány nyögésekből és szuszogásokból sem.
Ha már gyakorlom a pilates oktatást, Dóri letesztelt, hogy a klasszikus pilates lebegő ülés hogy megy izomstimuláció közben. (Csak ezért nem vigyorgok a képen, mert nagyon koncentráltam. Huh, nem egyszerű az tény!)
A TRX, a súlyzók, és a nagylaszti továbbra is hű társaim az edzéseken. A pilates karika is előkerült, amivel a belső combokat dolgoztattuk meg. A gyakorlatot el is loptam, és már alkalmaztam – bár én kislabdával – az óráimon. Olvass még a témában
Adri is kezelésbe vett. Az egyik edzésen széles mosollyal az arcán megkérdezte, hogy nincs-e kedvem felpattanni az ellipszis trénerre. Azt remélve, hogy „ó, hát akkor ez egy lazább edzés lesz”, vigyorogva válaszoltam, hogy állok elébe. „Akkor ma cardiozol, egy 30 perces intervall edzésprogramot fogsz megcsinálni.” – mondta Adri. Ekkor még nem tudtam, mire vállalkoztam.
A vigyorom pár perc után átváltozott a „kétségbeesetten küzdök az életemért” arckifejezésre. Természetesen haladóbb programot kaptam, amit valóban rám szabtak, bár én papírkutyának éreztem magam egy-egy pillanatban. Muszáj lesz még fejlesztenem a kitartásom, az erőnlétem, és a kondim. De végigcsináltam!!! És ami fantasztikus, hogy újjászülettem az edzés után. Kicsit fáradtan érkeztem aznap a stúdióba, a gyomrom is vacakolt (hiszen időközben elérkeztem a diétám negyedik szakaszához, amiben újabb ételekkel ismerkedem; erről itt olvashatsz bővebben), de az edzés után frenetikusan éreztem magam. Nagyon-nagyon jól esett, feltétlenül próbáljátok ki! Ne feledjétek, december 31-ig ingyenesen meg is tehetitek, ha regisztráltok itt.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
