Az elmúlt két hetem története dióhéjban
Egyszer voltam, hol nem voltam, a felfittülésem utolsó időszakában felhúztam azt a bizonyos nyúlcipőt… Akarom mondani, edzőcipőt, és kedvenc barátosnémmel ellátogattam egy fantasztikus fitnesz táborba, ahol nem volt hiány izzadságcseppekből, izomlázból, ugra-bugrákból, súlyok emelgetéséből, fantasztikus hangulatból, (kockás hasú edző fiúkból), és a hétvégét záró táncos mulatságból sem.
Még mielőtt belefeledkeztem volna a sportos hétvégébe, megajándékoztam magam egy forró biciklizéssel. Kipróbáltam egy infra-fit nevezetű edzés típust, ahol igazán zsír(égető) tapasztalatokat szereztem. 50 percet bicikliztem félig fekvő helyzetben, ráadásul nejlon nadrágban, ami alatt igencsak paprikás volt a hangulat, hiszen chilis zsírégető krémmel kellett bekennem a formálni kívánt testrészeimet. Infra hősugárzókkal volt felszerelve ez a csodamasina, de ha nagyon feltüzelt állapotba kerültem, állíthattam a hőfokon, és az edzés alatt kötelezően meg kellett innom 1,5 liter ásványvizet. Sikerült. Nem volt rossz a bicózás, lehet, hogy még járok arra „égni” egy kicsit.
És iiigen, weekend! De hogyan? Fitten!
Két nap tömény sport – így jellemezném a hétvégém a táborban. Összesen 7 és fél kemény edzésen vettem részt (a fél az egy levezető stretching volt). Hot iron órával kezdtünk, utána jött egy kis alakformáló aerobic, majd party fitness, ahol táncosabb mozdulatokkal ringattuk testünket még jobb kondiba. Az Absolute Live üdítőim sem hagytak cserben, minden órára elkísértek, és még az étkezésekhez is ezeket ittam. Olvass még a témában
Kép forrása: Facebook, FitWeekend