15 perces otthoni edzésterv a teljes test formálásához
Bár az időjárásban már beállt a nyár, még hivatalosan nem köszöntött be, tehát van még pár hetünk formába…
írta Horváth Petra 2018.06.04.
Bár az időjárásban már beállt a nyár, még hivatalosan nem köszöntött be, tehát van még pár hetünk formába…
írta Horváth Petra 2018.06.04.
Ha szorongással küzdesz, pontosan tudod, hogy az életed teljesen átalakulhat a betegség hatására. Míg számodra bizonyos dolgok logikusnak…
írta Szirák Viki 2018.05.31.
Mindenki ugyanarra vágyik: hogy megtalálja a boldogságot az életben, és végre nyugodtan, szeretetben élhessen. Azonban nehéz megmondani, pontosan…
írta Szirák Viki 2018.05.13.
A HIIT (High-Intensity Interval Traning) egy magas intenzitású intervallumedzés, amely lényegében magas és alacsony intenzitású gyakorlatok összességét jelent. Ezzel…
írta Horváth Petra 2018.05.12.
Általában úgy gondoljuk, hogy valami pozitív dolognak kell történnie ahhoz, hogy mosolyra húzódjon a szánk, arra nem is…
írta Szabó Erzsébet 2018.05.11.
Mivel a legtöbben nem a Victoria’s Secret kifutóján éljük a mindennapjainkat, ezért néhanapján megesik, hogy megkérdőjelezzük saját önértékelésünket,…
írta Berényi Nóri 2018.05.10.
Nincs időd lemenni az edzőterembe? Nincs elég önbizalmad kimenni a szabadtéri fitnesz parkokba? Utálod a futást, de feszes…
írta Horváth Petra 2018.05.08.
Az életmódváltás nem egy gyorstalpaló tanfolyam, ahol pár nap alatt felkészülten, önbizalomtól duzzadó mellkassal és egy „megcsináltad” plecsnivel…
írta Horváth Petra 2018.05.07.
A legtöbb probléma valójában nem is az, aminek gondoljuk. Csak saját magunknak generáljuk a nagyobbnál nagyobb bosszúságokat, holott…
írta Szabó Erzsébet 2018.05.06.
Tudatosan élni az egyik legjobb dolog, hiszen azt jelenti, hogy célirányosan vezeted, menedzseled az életedet, és pontosan tisztában…
írta Szabó Erzsébet 2018.05.01.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.