Egészség / Életmód / Lélek

Ha lezárult egy életszakasz, eképpen tedd könnyebbé a megújulást

Ha lezárult egy életszakasz, eképpen tedd könnyebbé a megújulást

Van, amikor te hozod meg a döntést, hogy kilépsz egy élethelyzetből, s van olyan is, amikor belekényszerülsz a váltásba. Amikor az életed fordulóponthoz ér, vagy megváltoznak körülötted a dolgok, mentálisan is erősnek kell lenned. Mutatunk pár lépést, ötletet, amikkel megkönnyítheted a megújuláshoz vezető utat.

Újítsd meg a rutinjaidat

Bizonyos szokásaidat el kell hagynod ahhoz, hogy új lendületet kaphass, másként nézz a lehetőségeidre. Például, ha a megszokott útvonalaidhoz tapad már valamilyen negatív érzésed, akkor keress újakat.

Próbáld a reggeli rutinjaidon is változtatni kicsit, hogy másként induljon a nap, mint ahogyan megszoktad.

Elég egy apróság is néha, mondjuk kávé helyett frissen facsart narancslé, máris más az ébredezésed rituáléja.

Rutinjaink egyfajta állandóságot jelentenek az életünkbe. Ha pár szokásodat átformálod, felváltod valami mással, a megújulásodat is elősegíted.

 

Változtass valamit a lakásban

Ha a legintimebb teredben változtatásokat hajtasz végre, átrendezel pár dolgot a szobákban, sokat segíthet abban, hogy felfrissítsd a lelkedet is.

Ha van kedved és energiád, fesd például más színűre a falakat!

Ha szakításon vagy nagy horderejű váltáson, mondjuk munkahelyváltáson vagy túl, akkor hasznos lehet az otthonodat is áthangolni kicsit.

Néhány növénnyel például új életet lehelhetsz a szobákba és a szemeidet is gyönyörködtetheted.

 

Keress új élményeket

Ürességet érezhet az ember, ha egy életszakasz, kapcsolat lezárul. Az űrt be kell tölteni.

Azért, hogy ne merülj el a múltba, ne a régi emlékekbe kapaszkodj, vesd bele magad valami újba!

Keress például új kávézókat, ahova akár szokásoddá is válhat egy kicsit beülni!

Nézz utána mondjuk egy jó kis főzőkurzusnak vagy pár napos workshopoknak, ahol tanulhatsz valami érdekeset és megismerkedhetsz új emberekkel.

 

Próbálj ki más stílusú ruhákat

Nagyban befolyásolja a közérzetünket az is, hogy milyen öltözetben vagyunk, milyen színű ruhákat viselünk.

Ha eddig bizonyos színekhez vonzódtál, akkor most váltsd fel őket más árnyalatokkal.

Próbálj ki más stílusú, más vonalvezetésű ruhákat is. Néha vegyél fel olyasmit is, amit eddig elképzelni sem tudtál magadon, mert mondjuk túl merésznek tartottad.

Nem kell a személyiségedhez egyáltalán nem illő szettekkel próbálkoznod, de egy hozzád passzoló friss stílus kipróbálásával egy új nő mosolyoghat vissza rád a tükörből.

A nagy váltások után sok nő a frizuráján is változtat. Ha érzed belülről, hogy a megújuláshoz szükséged van a külsőd áthangolására is, akkor a hajadon is változtass valamit.

 

Vágj bele abba, amit régóta halogatsz

Biztosan van olyan sport, hobbi, amit régóta ki szeretnél próbálni, de vagy időhiányra vagy valami másra fogtad, hogy nem kezdted el.

Menj el és nézd meg magadnak, hogy milyen légkör, milyen közösség van azon a helyen, ahova egy ideje már készülsz elmenni. Szedd össze a bátorságod és meglátod, egy eddig ismeretlen oldaladat is megismered egy új tevékenység közben.

Kiderülhet az is, hogy tehetséges vagy valamiben, amiben nem is hitted volna. Nem kizárt az sem, hogy új barátságokra is szert teszel.

 

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást