4. Alkohol
Dr. Naidoo elárulta, gyakran találkozik olyanokkal a praxisában, akik stresszes életet élnek, a problémáikon pedig hétvégente nagy mennyiségű alkohol fogyasztásával próbálnak meg enyhíteni. Ez azonban a szakértő szerint maximum pillanatnyi ellazulást hozhat, amiért másnap reggel jó eséllyel megfizetnek.
Hogy ne így legyen, nagyobb mennyiségű, illetve rendszeres alkoholfogyasztás esetén mindenképp érdemes elgondolkozni a miérteken. Igazi megoldást is érdemes találni a különféle nehézségekre, de természetesen egyébként is nagyon fontos a mértékletesség.
