Címlap / Életmód / Táplálkozás / Elég rostosan táplálkozol? A rostban...

Elég rostosan táplálkozol? A rostban gazdag étrend alapjai

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Nassolj friss gyümölcsöt!

Bármilyen gyümölcs egészséges nasinak számít, ám ha élelmi rostról van szó, nem mindegy, melyik mellett teszed le a voksod.
Egy körte – fajtától függően – akár 9,9 grammot is tartalmazhat, de a málna (4 g / fél csésze), a szeder (3,8 g) és az áfonya (2 g) szintén príma rostforrás.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!