Mi okozhatja az éjszakai lábgörcsöt?
A vádligörcs hátterében többféle tényező állhat, és sokszor nem lehet egyetlen konkrét okot azonosítani. Bizonyos életmódbeli szokások, egészségi állapotok és gyógyszerek egyaránt növelhetik a kialakulásának esélyét.
A folyadékhiány és az elektrolit-egyensúly felborulása
Ha napközben kevés folyadékot iszol, vagy például erős izzadás, hányás, hasmenés miatt sok folyadékot veszítesz, az hozzájárulhat az izomgörcsök kialakulásához. Az izmok megfelelő működéséhez többek között magnéziumra, káliumra és kalciumra is szükség van, ezért ezek egyensúlyának felborulása szintén szerepet játszhat a panaszokban.
Fontos azonban, hogy az éjszakai lábgörcs önmagában nem bizonyít ásványianyag-hiányt, és a magnéziumpótlás sem jelent mindenkinél megoldást. Olvass még a témában
3 rossz tulajdonság, amit el tudok nézni egy férfinek – és 3, amit nem
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
„Mérleget és fogyókúrás könyvet vett” – Vérlázítóan sértő karácsonyi ajándékok
Milyen háziállatot tartasz? Ezt árulja el a személyiségedről
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
