Életmód / Egészség

Egyszerű májtisztító kúra – Meg fogsz döbbenni az eredménytől

Grapefruit

A máj, és amit eddig nem tudtál róla

A máj a méregtelenítést motorja, az agy és a szív után a legfontosabb és legbonyolultabb szervünk, amely percenként elképesztő mennyiségű, másfél liter vért szűr meg. Kiemelt feladta az emésztéshez szükséges epe termelése. A máj így tele van epevezetékekkel, amelyeket azonban a helytelen táplálkozás következtében kialakult epekövek elzárnak. Egyesek allergiától, emésztési és keringési problémáktól szenvednek, mások észre sem veszik ezt a jelenséget, viszont hosszú távon különböző betegségekhez, szervi diszfunkciókhoz vezet. Ezzel a kúrával azonban megelőzheted ezeket a bajokat és hatékonyan mondhatsz búcsút az epeköveknek is. 

Az epekövek kialakulásának okai

Tedd a szívedre a kezed, és gondold végig őszintén. Túlzott mennyiségeket fogyasztasz? Gyakran nassolsz étkezések között? Gyakran eszel állati fehérjét? Rendszeresen iszol kávét, alkoholt? Sok cukrot viszel be a szervezetedbe? Ha csak egyre is igen a válasz az előbbi kérdések közül, akkor biztos lehetsz benne, hogy a te májadnak is szüksége van a tisztításra, mert jó eséllyel neked is van epeköved. 

Miért veszélyes az epekő?

Mivel a szervezet egy tökéletesen kialakított rendszer, minden mindennel összefüggésben áll, így a májműködés elégtelensége kihat az egész szervezet működésére is. Képzelj el egy apró kövekkel teli slagot: a csövön egyre kevesebb víz tud átjutni, nem tudja rendesen ellátni feladatát. Az epekövek jelenlétével egyre kevesebb koleszterin hagyja el a szervezetet, a koleszterinszint emelkedik, te pedig csak hízol, puffadsz és ártasz az egészségednek.

Hogyan végezd a kúrát?

Szükséged lesz 100 gramm keserűsóra (patikában fillérekért beszerezhető), 1 db grapefruitra vagy narancsra és 1,5 dl olívaolajra.

Első nap könnyed reggelit és ebédet válassz, és 14:00 óra után már csak vizet fogyassz. 18:00 órakor igyál meg egy pohár vizet, amiben feloldottál egy evőkanál keserűsót. Borzalmas íze lesz, de hajtsd fel húzóra, ess túl rajta, utána nyugodtan igyál még egy kis vizet. Ez a koktél kitisztítja a beleket, alaposan meghajt, úgyhogy maradj otthon! 20:00 órakor ismét igyál még egy pohár keserűsós vizet. 22:00 órakor a kifacsart gyümölcs levét keverd el az olívaolajjal, és állva, egyszerre hajtsd fel, utána rögtön feküdj hanyatt, csak pihenj, szunyókálj reggelig. Ez az olajos keverék fogja átmosni a májadat, kigördítve belőle a több tucatnyi epekövet, amely másnap távozik a szervezetedből.

Második nap reggel 6-kor igyál újra egy pohár keserűsós vizet, 8-kor ismételd meg. 10 órakor már ehetsz egy kis gyümölcsöt, kicsit később könnyű harapnivalót. Készülj fel rá, hogy reggeltől már nagyon gyakran fogod látogatni a mosdót, a látványtól pedig ne ijedj meg: kékes-zöldes, kisebb-nagyobb epekövek fognak távozni belőled, ami azt jelenti, hogy a kúra eredményesen dolgozott.

Fontos, hogy a megelőző napokban a máj tehermentesítésére fogyassz el napi akár egy liter almalevet, ettől az epekövek is felpuhulnak, és könnyebben kigördülnek. Könnyű ételeket fogyassz, kerüld a kávé- és alkoholfogyasztást, lehetőleg iktasd ki a sült ételeket és az állati fehérjét is.

Évente két-három kúrát is tarthatsz, de ne feledd, ez önmagában kevés: figyelj oda a helyes, egészséges táplálkozásra, hogy elejét vedd a problémának!

Forrás: Andreas Moritz: A csodálatos máj- és epehólyagtisztítás – Az egészség és vitalitás javításának hatékony módszere (elérhető ITT)

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást