A magas koleszterinszint nemcsak az idősek betegsége: sajnos egyre több huszon- és harmincévesről derül ki egy általános vérvétel során, hogy csökkenteni kellene nála az erre vonatkozó értékeket. A gyógyszeres kezelés mellett a táplálkozásoddal is sokat tehetsz azért, hogy megakadályozd a halálos következményekkel járó lerakódást az ereidben.
Olívaolaj
Proaktív margarin
A telítetlen zsírsavakban gazdag margarinok gyártói nemcsak a reklám kedvéért állítják, hogy az ilyen termékek fogyasztása jó hatással van a szívre.
Az előállítás során felhasznált növényi szterolok ugyanis akadályozzák a „gonosz” zsírok beépülését a vérsejtekbe. Ezzel a margarinnal bátran helyettesítheted a vajat, illetve süthetsz és főzhetsz is vele.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
