Utálod, hogy csak gyűlnek és gyűlnek az olvasatlan levelek, amelyek egy része amúgy is idegesítő, a többi pedig spam? Az „e-mail stressz” nem vicc, hanem egy pszichológiailag létező fogalom, és egyre több kellemetlenség forrása a mindennapokban.A Kaliforniai Egyetem kutatói szerint az elektronikus levelezés alóli rendszeres szabadság, például a hétvégék alkalmával jelentősen csökkenti a stresszhormonok szintjét a vérben, hozzájárulva az egészség megőrzéséhez.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Van, aki az „új év, új én” elvét vallva éppen azon fáradozik, hogy gyökeresen változtasson a szokásain – míg mások csupán egy laza mozdulattal lapoztak a naptárban. Akármilyen érzést kelt benned az esztendő első hónapja, mindenképpen érdemes átgondolnod a feszültséget okozó tényezőket az életedben. Íme, a következők miatt biztosan nem éri meg stresszelned!
