VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Van, aki az „új év, új én” elvét vallva éppen azon fáradozik, hogy gyökeresen változtasson a szokásain – míg mások csupán egy laza mozdulattal lapoztak a naptárban. Akármilyen érzést kelt benned az esztendő első hónapja, mindenképpen érdemes átgondolnod a feszültséget okozó tényezőket az életedben. Íme, a következők miatt biztosan nem éri meg stresszelned!
Az e-mail fiókod
Utálod, hogy csak gyűlnek és gyűlnek az olvasatlan levelek, amelyek egy része amúgy is idegesítő, a többi pedig spam? Az „e-mail stressz” nem vicc, hanem egy pszichológiailag létező fogalom, és egyre több kellemetlenség forrása a mindennapokban.
A Kaliforniai Egyetem kutatói szerint az elektronikus levelezés alóli rendszeres szabadság, például a hétvégék alkalmával jelentősen csökkenti a stresszhormonok szintjét a vérben, hozzájárulva az egészség megőrzéséhez.
A cikk folytatódik, lapozz!
TESZTELD! Melyik mozgásforma illik hozzád a leginkább?
