Plusz két kiló
A testsúly szinte mindenkinél kényes témát jelent: talán ez az a téma, amiben a legtöbb füllentés hangzik el világszerte.
Fontos tudnod, hogy a súlyod két-háromkilós intervallumon belül alapjáraton mozog a természetes folyamatok miatt – beleértve például a vízháztartást és az emésztést is –, tehát semmi sem indokolja, hogy „híztam” felkiáltással gyűlöld magad, amikor a mérleg többet mutat egy picit. A testképedet rendszeres sportolással vagy pszichoterápiával tudod helyreállítani.
