Plusz két kiló
A testsúly szinte mindenkinél kényes témát jelent: talán ez az a téma, amiben a legtöbb füllentés hangzik el világszerte.
Fontos tudnod, hogy a súlyod két-háromkilós intervallumon belül alapjáraton mozog a természetes folyamatok miatt – beleértve például a vízháztartást és az emésztést is –, tehát semmi sem indokolja, hogy „híztam” felkiáltással gyűlöld magad, amikor a mérleg többet mutat egy picit. A testképedet rendszeres sportolással vagy pszichoterápiával tudod helyreállítani.
Otthon hagyott telefon
Az egyik legrosszabb rémálmod, hogy véletlenül otthon marad a telefonod? A világtól való ilyen elzártság szó szerinti pánikhoz vezethet. Egy 2012-es kutatás szerint az amerikaiak 73%-a szorongást tapasztalna, ha ez megtörténne vele.
Igaz, hogy tavaly tovább fokozódott a közösségi média őrület, mégis jobban teszed, ha megfogadod: nem hagyod, hogy a telefonod befolyásolja a munkavégzésed és az emberi kapcsolataid minőségét. Nélküle is teljes értékű lény vagy!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
