Cseréld le a széked!
Nem, nem egy kényelmesebbre gondoltunk (bár az sem hátrány), hanem egy olyan óriási gumilabdára, amin egész nap ülhetsz!
Mivel nem szilárd felületen pihenteted a popsid, az izmaid folytonos korrigálásra kényszerülnek, ezzel erősödnek és fejlődnek.
A derekadnak és a hátadnak pedig külön jót tesz egy ilyen szerkezet, hiszen nagyon nehéz rajta görbe háttal ülni, rögtön elgurul, ha nem a megfelelő részen helyezed rá a testsúlyodat.
Olvass még a témában
Akár néhány felülést is elvégezhetsz rajta a munkaidő lejárta után, hiszen fitneszlabdaként is tökéletesen funkcionál.