Parkolj messzebb!
Azzal is jót teszel magadnak, ha egy-két utcával lejjebb rakod le a kocsit, és onnan besétálsz a munkahelyedre vagy a suliba.
Ugyanez vonatkozik akkor is, ha bevásárolni mész, vagy átugrasz a barátnődhöz.
Előbb-utóbb meglátod, ha rögtön nem is kezdenek leolvadni a centik a derekadról, annyi biztos, hogy sokkal jobb kedved lesz, ha egy kicsit a szabadban vagy. Olvass még a témában
Bevásárlás után pedig hosszabb úton kell cipelned a teli szatyrokat, ami a karizmaidnak is jót tesz!
Cseréld le a széked!
Nem, nem egy kényelmesebbre gondoltunk (bár az sem hátrány), hanem egy olyan óriási gumilabdára, amin egész nap ülhetsz!
Mivel nem szilárd felületen pihenteted a popsid, az izmaid folytonos korrigálásra kényszerülnek, ezzel erősödnek és fejlődnek.
A derekadnak és a hátadnak pedig külön jót tesz egy ilyen szerkezet, hiszen nagyon nehéz rajta görbe háttal ülni, rögtön elgurul, ha nem a megfelelő részen helyezed rá a testsúlyodat.
Akár néhány felülést is elvégezhetsz rajta a munkaidő lejárta után, hiszen fitneszlabdaként is tökéletesen funkcionál.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
