Nem kell az izomláz!
Kellemetlen érzés, bár meg kell jegyezni, sokan mégis „szeretik”.
Azt gondolják ugyanis, hogy csak akkor fejlődnek, ha izomlázuk van. Ez csupán részben igaz: valóban fejlődést eredményez abból a szempontból, hogy a szervezet alkalmazkodik a megterheléshez, ugyanakkor nem feltétlenül szükséges a fejlődéshez!
A túl erős fájdalom mozgásképtelenné is tehet minket, ezzel akár napokra megbénítva az életünket és persze a további edzésprogramunkat. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. március 25. a numerológia szerint: bátran hallgass az intuíciódra
„Esküvő helyett inkább a nászútra költöttem volna!” – Mi az, amire bánod, hogy sokat költöttél?
Ezek a dolgok idegesítenek a legjobban karácsonykor – horoszkópod szerint
„A kozmikus sugárzás hatással van a szerveinkre” – Légiutas-kísérők mesélnek
Arról nem is beszélve, hogy az izomlázas izom sérülékenyebb, és a mozgástartománya beszűkül.