Ha gondjaid vannak a vércukroddal, biztos már most is nagyon odafigyelsz arra, hogy mit eszel. Az alábbi élelmiszerek természetes módon segíthetnek kordában tartani a vércukrodat, ezzel elősegítve egészséged megőrzését. Ne feledd azonban, hogy ha diabéteszed van, a számodra legmegfelelőbb diéta…
A kettes típusú cukorbetegség kialakulásában óriási az életmód szerepe. Ha tudod, mely élelmiszerek és környezeti tényező rejtenek fokozott veszélyt, megelőzheted a diabéteszt!
A magas vércukor egyáltalán nem játék, számos betegség és szövődmény forrása lehet, ezért kordában tartása mindig rajtad, az orvosod és a dietetikusod tanácsainak betartásának múlik. Ezek mellett azonban érdemes néhány apró életmódbeli változtatást is beiktatni, amelyek szintén segíthetnek a normál…
Talán nem ismeretlen a fogalom, éhségrohamokkal szinte mindenki küszködik, normális esetben leginkább a nehezebb napok környékén. Nem mindegy azonban, hogy mit kívánsz és mikor jönnek ezek a rohamok, sőt annak érdekében, hogy mielőbb megszüntesd őket, jobb minél előbb kideríteni az…
Tél közepén sokfelé kapható ez az érdekes ízű és állagú növény. Gyakran elfelejtkezünk róla, pedig nagyon is érdemes fogyasztani akár nyersen, akár lekvárba főzve. Ha a fagy kicsit megcsípte, akkor az igazi! Vitaminok A naspolya C-vitamin tartalma kifejezetten magas, az…
Hogyan marad Heidi Klum és Jennifer Aniston ennyire vékony és szép, miközben megőrzik egészséges ragyogásukat? Ezek a hírességek a citrom-diétára esküsznek. A citromnak megdöbbentő hatása van a fogyásra, ezért ha szeretnéd növelni a vitalitásodat, megszüntetni a toxinokat és meg szeretnél…
