A lélek ritmusa lassúbb, mint a jelen világunk. Ezért nehéz megélni a MOST-ot
Szakértőt kérdeztünk arról, hogy miért vagyunk hajlamosak a múltban vagy a jövőben keresni a boldogságot, és hogyan lehetünk…
írta Bodnár Alexa 2024.10.03.
Szakértőt kérdeztünk arról, hogy miért vagyunk hajlamosak a múltban vagy a jövőben keresni a boldogságot, és hogyan lehetünk…
írta Bodnár Alexa 2024.10.03.
Egy igazán harmonikus hálószoba tervezésénél sok szempontot kell figyelembe vennünk, hogy valóban maximálisan szolgálja pihenésünket. Kényelmesnek, ergonomikusnak és…
Nehezen tudsz a feladataidra fókuszálni? Éjjel órákig álmatlanul forgolódsz, mire végül elalszol, és még akkor is néhány óránként…
Manapság a lazítás, a relaxálás csak a kivételesek ajándéka – vagy mégsem? Te könnyen ellazulsz a jelenlegi körülmények…
Ki ne szeretne egy hosszú, stresszes nap után beállni a zuhany alá? Egészségügyi szempontból viszont kifejezetten nagy különbség…
Ha egy kicsit besűrűsödtek a dolgok a munkában, gond van a szeretteiddel vagy a barátaiddal, esetleg csak szimplán…
írta Bodnár Alexa 2023.09.18.
A legnagyobb gondot a stressz és a mindennapi nehézségek okozta nyomás jelenti. Hosszú távon ezek nem csupán a…
Szerencsés, ha nem rúgsz fel minden táplálkozási alapelvet csak azért, mert itt a karácsony. De mikor máskor lazíthatnál…
Manapság egyre gyakrabban hallani a me time-ról, az én-időről, ennek fontosságáról. Hogy hogyan és mivel töltjük, mennyi időt…
írta Bodnár Alexa 2017.11.13.
Biztosan te is éreztél már úgy, hogy valami nincs rendben veled: kevés az energiád, hamar elfáradsz, és lelkileg…
írta Balog Marianna 2017.09.22.