Ki ne szeretne egy hosszú, stresszes nap után beállni a zuhany alá? Egészségügyi szempontból viszont kifejezetten nagy különbség van aközött, hogy ilyenkor a hideg vagy a meleg vizet részesíted előnyben!
Mentális frissítő
Bármennyire is kellemetlennek tűnik a hideg vizes zuhany gondolata, valójában rengeteg pozitív hatást gyakorol a testedre.
Ha az utolsó öt percben hűvösebbre állítod a fokozatot, azzal garantáltan felfrissíted a szervezeted és a gondolkodásodat.
Ráadásul még a kedvedre is pozitív hatással lehet! Ezáltal ugyanis stimulálod a testedben található antidepresszáns hormonokat, amelyek segíthetnek elűzni a borongósabb hangulatot. Ez pedig kifejezetten jól jön az őszi-téli időszakban!
Ha az utolsó öt percben hűvösebbre állítod a fokozatot, azzal garantáltan felfrissíted a szervezeted és a gondolkodásodat.
Ráadásul még a kedvedre is pozitív hatással lehet! Ezáltal ugyanis stimulálod a testedben található antidepresszáns hormonokat, amelyek segíthetnek elűzni a borongósabb hangulatot. Ez pedig kifejezetten jól jön az őszi-téli időszakban!