Téli szorongás? Ez az egy mozgásforma segíthet!
Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
2020.12.19.Az már régóta nem titok, hogy a rendszeres mozgás sokat tud segíteni a szorongáson – nem véletlen, hiszen…
írta Nagy Niki 2020.12.19.Előfordult már, hogy elkezdtél valami új, trendi sportot, aztán egy idő után abbahagytad? Valószínűleg azért történt, mert az…
írta Szőke Angéla 2019.05.26.Kutatások szerint azok az emberek, akik reggelente edzenek, sokkal könnyebben adaptálják életükbe új szokásként a rendszeres testmozgást, sőt,…
írta Téklesz Rita 2018.10.23.Szinte mindegy, hogy az ember 6 vagy 96 éves, van egy mozgásforma, amit sajnos a boltok közelsége, a…
írta Pölz Kitti 2018.08.27.Ugye milyen jó lenne, ha úgy fogyhatnál le idén nyáron, hogy még csak meg sem erőlteted magad? Persze…
írta Szirák Viki 2018.05.29.Nyíltan bevallom, ez a cikk a szívemből szól, hiszen, mióta az eszemet tudom, utálom a futást. Na jó,…
írta Horváth Petra 2017.07.07.Mindegy, hogy csak most kezdted, hogy már évek óta csinálod, hogy profi vagy, vagy csak igyekszel formába jönni,…
írta Zabolai Margit 2017.06.09.Az álmatlanság leküzdésének az egyik legjobb módja a rendszeresen testmozgás. Ha gyakran sportolsz, akkor egészségesnek és felszabadultnak érezheted…
írta Balatoni Dóra 2017.06.08.Sokan még azok közül is abbahagyják az edzést télen, akik egyébként egész évben mozogni szoktak, pedig a téli…
írta Bodnár Alexa 2016.12.30.Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig extra kalóriák felhasználására…
írta Sasafitness 2016.11.21.