Új sport 2022-ben? Ez a 4 intenzív mozgásforma gyors eredményt hoz

Új sport 2022-ben? Ez a 4 intenzív mozgásforma gyors eredményt hoz

Címlap / Életmód / Egészség / Új sport 2022-ben? Ez a 4 intenzív mozgásforma gyors eredményt hoz

Év elején sokan tesznek újévi fogadalmat a mozgással kapcsolatosan, úgymint: rendszeresen fognak mozogni, új sportot fognak kipróbálni, ezentúl egészségesen fognak élni, vagy éppen adott kilótól megszabadulnak. A legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, ha mozgásról van szó, hogy nem hagyunk magunknak reális időt az eredmények elérésére, gyorsan akarjuk a fogyást, az izmok kialakulását, a fejlődést.

A legtöbb edzésforma azonban nem így működik, emiatt sokan hamar feladják a fogadalmaikat, és csalódottan nyugtázzák, hogy ők mindent megtettek. Most azonban bemutatunk négy olyan mozgásformát, amik viszonylag rövid időn belül, látványos eredményekkel kecsegtethetnek, ha valóban rendszeresen végezzük – tehát heti 1-2 alkalommal minimum –, és betarjuk mellette az étkezésre vonatkozó szabályokat is!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO Közvetlen járat Budapestről: ezekkel a látnivalókkal csábít Tirana

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!