Arról nem is beszélve, hogy ha bármilyen sérülésed van, elég nagy az esély rá, hogy az úszással még úgy is mozoghatsz. Öt érvünk van rá, miért húzz azonnal fürdőruhát, és vesd bele magad a legközelebbi medencébe.
A legbiztonságosabb sport
Már ami az izmaidat és az ízületeidet illeti – az úszás ugyanis nem terheli meg egyiket sem, általában sérülés után ez az első sport, amit végezhetsz, úgy, hogy nagyjából mindegy, milyen sérülésről beszélünk. Kutatások szerint a futáshoz vagy súlyemeléshez képest lényegesen biztonságosabb, sőt, nagyobb súlyfelesleggel rendelkezők is nyugodtan elkezdhetik, hiszen nem kapnak extra terhelést az ízületeik.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
