mozgás Archívum

Ennyivel jobb lesz a napod, ha reggel edzéssel indítasz

A reggeli edzés áldásos hatásairól könnyen megfeledkezhetünk a sietség és a hétköznapok forgatagában. Azonban számos szakértő kiemeli, hogy…

írta Farkas Izabella 2025.05.06.

A mindennapok stressze és a lelki problémák gyakran nehézségek elé állítanak bennünket, különösen akkor, ha a depresszió árnyékában…

írta Farkas Izabella 2025.05.02.

A mai rohanó, munkával és kötelezettségekkel teli életünkben nagyon nehéz időt találni a rendszeres mozgás számára. Pedig tisztában…

írta Szponzorált tartalom 2025.03.17.

Napjainkban rengetegen küzdünk nyak- hát- és derékfájással, egyéb mozgásszervi problémával, sokan már nagyon fiatalon is. Ebben gyakran szerepe…

írta Nyul Debóra 2025.02.27.

A futás az egyik legegyszerűbb sport – ahogy futók tréfálkoznak gyakran vele, a lábaid mindig kéznél vannak. Tényleg…

írta Zabolai Margit 2025.01.30.

Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak…

írta Schuster Borka 2025.01.30.

Ha balkezes vagy, már gyerekként is megtanultad, hogy bizonyos dolgok kicsit nehezebbek számodra. A füzetben a spirál folyton…

írta Kerekes Vivien 2025.01.25.

Több vizsgálat szerint is január eleje a legdepressziósabb időszak – az ünnepek után ürességérzet marad bennünk, a nyár…

írta Zabolai Margit 2025.01.15.

Az, hogy hány kilométert ajánlott egy nap megtenni, függ a céljaidtól, életkorodtól, egészségi állapotodtól és egyéb fizikai tevékenységeidtől,…

írta Schuster Borka 2025.01.15.

Újévkor hajlamosak vagyunk óriási fogadalmakat tenni, amikről azt reméljük, hogy azonnal elhozzák majd a változást. Sokszor azonban bölcsebb…

írta Zabolai Margit 2025.01.03.