Két hete minden nap 10 percet ugrálókötelezek: így érzem magam
Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak…
írta Schuster Borka 2025.01.30.
Az egész azzal kezdődött, hogy írtam egy cikket az ugrálókötelezés előnyeiről. A végére pedig fel kellett tennem magamnak…
írta Schuster Borka 2025.01.30.
Ha balkezes vagy, már gyerekként is megtanultad, hogy bizonyos dolgok kicsit nehezebbek számodra. A füzetben a spirál folyton…
írta Kerekes Vivien 2025.01.25.
Több vizsgálat szerint is január eleje a legdepressziósabb időszak – az ünnepek után ürességérzet marad bennünk, a nyár…
írta Zabolai Margit 2025.01.15.
Az, hogy hány kilométert ajánlott egy nap megtenni, függ a céljaidtól, életkorodtól, egészségi állapotodtól és egyéb fizikai tevékenységeidtől,…
írta Schuster Borka 2025.01.15.
Újévkor hajlamosak vagyunk óriási fogadalmakat tenni, amikről azt reméljük, hogy azonnal elhozzák majd a változást. Sokszor azonban bölcsebb…
írta Zabolai Margit 2025.01.03.
2018-ban, éppen decemberben kezdtem el súlyzós gyakorlatokat végezni, és azóta is nagy örömmel hódolok ennek az edzésformának.
írta Szabó Erzsébet 2025.01.02.
Nem feltétlenül kell az ünnepeknek az otthonülésről és a kajakómáról szólnia – persze ilyenkor ember legyen a talpán,…
írta Nagy Niki 2025.01.01.
Nem mindenki született fitness-ladynek, ha valaki, akkor én tudom, mert én sem. Az egyik barátnőm vallja, hogy a…
írta Szőke Angéla 2024.10.11.
Ha egy Jenga tornyot építenél, mindent megtennél azért, hogy az alapja stabil maradjon, és ne dőljön össze. Ugyanígy…
írta Farkas Margaréta 2024.09.17.
Minden fitness tracker és a telefonokra telepített egészségalkalmazások is 10 ezer lépésben határozzák meg az ideális mozgásmennyiséget.
írta Nagy Niki 2024.08.26.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.