7 mantra lefekvéshez, hogy nyugalomban zárd a napot
Bizonyára te is sokszor vagy úgy, hogy egy hosszú nap után semmi másra nem vágysz, csak egy pihentető…
írta Dienes Petra 2023.07.27.
Bizonyára te is sokszor vagy úgy, hogy egy hosszú nap után semmi másra nem vágysz, csak egy pihentető…
írta Dienes Petra 2023.07.27.
A szokásaink rabjai vagyunk, ezért a mindennapos jó szokások fontosabbak, mint gondolnánk. A haszontalan dolgokra könnyű rákapni.
Sokunk számára teljesen megszokott, hogy szomjasan és enyhén kiszáradva ébredünk. Végül is a szervezetünk egész éjszaka hidratálás nélkül…
írta Nyul Debóra 2023.05.24.
Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a…
A következő bölcsességeket talán hajlamos vagy idejétmúltként kezelni. Esetleg éppen a távoli jövőre nézve tartod őket helytállónak, hiszen…
írta Sándor Alexandra 2023.01.26.
Sokszor előfordul, hogy szinte apróságokon, alig észrevehető dolgon csúszik el egy egyébként jól működőnek tűnő kapcsolat. Ha szeretnél…
Sokféle információt lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mi az egészséges, mit kell enni sportolás előtt vagy után, de…
Egy kisbaba elaltatása nem mindig egyszerű feladat, a legtöbb csöppségnek szüksége van szülei közelségére ahhoz, hogy álomba szenderüljön.
írta Boros Mariann 2021.06.06.
Elalvás előtt az emberek jelentős százaléka tévét néz vagy a telefonját nyomkodja, pedig ez nagyban hozzájárul az alvás…
A sleep.org felmérése szerint az amerikaiak nagy része (60 százaléka) nem egyedül alszik és ez a százalék nagy…